yoga

Yogaview


 Lugna dina sinnen , stärk din kropp

Schema våren 2019


 

Måndagar


 

Yoga och  meditation samt avslappning,


 vi kommer att utforska olika yogastilar på detta pass såsom Ashtanga, MediYoga,Yinyoga, Vinyasa/flow, 5 tibetaner andning/meditationstekniker

kl.18.30-19.45 start 14januari 2019


 

MediYoga - Lugna dina sinnen ,stärk din kropp


Vi lär oss förstå varför kroppen reagerar som den gör i olika situationer,stress,värk,sömnproblem ect.


Kl.17.15-18.15 start 14 januari 2019


 

 

 

Tisdagar


 

Lovely lunchyoga


Här har vi fokus på andning,mjuka långsamma rörelser som visar kroppen hur vi kan uppleva balans,lugn och ro


Kl. 12.00-13.00 start 15 januari 2019


 

Yoga GRATIS på GKN för anställda


Kl. 17.00-17.45 start 15 januari 2019


 

Mediyoga Astma/allergi förbundet


Kl. 18.30-19.30 start 15 januari 2019


 

 

Onsdagar


 

Morgonyoga Thn stad 07.00-08.00


 

Lugna dina sinnen,stärk din kropp


kl.09.00-10.00 Thn stad


 

 

YinYoga och mediation


kl.17.30-19.00 start 16 januari 2019


 

Torsdagar


 

Yogafamiljen


 vi kommer att utforska olika yogastilar på detta pass såsom Ashtanga, MediYoga,Yinyoga, Vinyasa/flow, 5 tibetaner andning/meditationstekniker

Kl. 17.15-18.45 start 17 januari 2019


 

Chakra-Yoga - lugna dina sinnen,stärk din kropp


Vi lär oss hur vårt energisystem fungerar enl.yogiskt perspektiv.


Kl.19.00-20.00 start 17 januari 2019


 

Fredagar


YinYoga GRATIS  på GKN för anställda


Kl. 06.45-07.30 start 18 januari 2019


 

 

 

 

Yogaview på Spannmålsgatan 3, Trollhättan


 

För anmälan och information


maila tua@yogaview.se


eller ring/sms  till Tua 0706-95 66 75


 


Att tänka på inför yogapasset


  • Ät inte för stor måltid för nära inpå, ca 2 timmar, någon frukt och vatten om du är hungrig:)
  • vi dricker inte vatten under passet då vi vill bevara värmen i kroppen.
  • hela och rena träningskläder, man" tvättar" sin yogamatta efter varje pass oxå :)
  • vi tränar barfota, så se över dina fötter och ge dem massage och kärlek för att de bär dig fram genom livet.
  • ta med yogamatta och en filt till avslappningen