Yogaview hem

Höstens schema hittar du när du klickar på ordet YOGA i meny-raden

Boka plats på tua@yogaview.se

 

 

Yogaview sommarvecka

Lugna dina sinnen, stärk din kropp

 

 

MÅNDAG –FREDAG 12-16 juni

 

 

MORGONPASSEN ÄR KL.06.00-07.00

 

En skön yogastund där vi väcker kroppen med mjuka och utsträckande rörelser i ett lugnt tempo- alla kan delta även du som aldrig provat förut. Alla yogar efter sin förmåga och förutsättningar.

 

 

EFTERMIDDAGSPASSEN ÄR KL.17.15-18.30

 

Här möter vi mer dynamisk yoga där vi kommer att jobba mycket med styrka för ben-armar-mage samt viljestyrka- uthållighet -balans vi kommer att göra allt med fokus på andetaget. Om det blir en varm solig vecka är em-passen i min trädgård.

 

 

UTMANA dig själv och en kompis/make/maka träna morgon och kväll 5 dagar!

Samt att avsluta med morgon Sadhana den 17/6- se separat info.

Pris 100kr/pass

Alt.750kr för hela veckan morgon och em.

 

BOKA PLATS enbart på mail senast 1 juni på tua@yogaview.se

 

MORGON-SADHANA 17 juni kl.06.00-08.30

 

 

Ta vara på morgonens nektartimmar- efter ha gjort en morgon-ritual som tilldelas efter anmälan möts vi på shalan senast 05.50.

Vi möts i tysthet och stillhet alla ”smyger” in och lägger sig på mattan – vi inleder med ett mjukt och skönt yogapass som alla kan deltaga i efter bästa förmåga.

Vi avslutar med 60 min. meditation Wahe Guru

 

Sadhana står för ritual-disciplin-spirituell övning-självutveckling

 

Att vi lever våra liv genom våra 3 första chakran handlar ofta om överlevnad, personliga ägodelar-konsumtion, fysisk njutning. Så småningom kanske vi kommer till en punkt där vi vill kunna ”göra” något som har betydelse i ett större sammanhang- hur kan jag hjälpa andra? Engagemang i olika föreningar kanske för att kunna serva och hjälpa till- en längtan att livet går ut på mer än jobba och shoppa – Det är nu vi kommer till hjärtchakrat och börjar öppna upp för att kunna möta omvärlden med respekt och kärlek, tillit utan att vänta sig något tillbaka. Att komma dig själv närmare, kontakt med din inre kärna, att lära sig att lyssna inåt på din kropp, att kunna skapa en meningsfull vardag som du kan glädjas och trivas i.

 

Varmt välkomna

 

Tänk på :

Mjuka sköna kläder en filt/sjal, med.-kudde och vattenflaska

Plats:Yogaview på Spannmålsgatan 3, THN

 

Efteråt går vi tillsammans för de som vill till Swania och äter en härlig frukost.

 

 

 

Pris är att ge en valfri peng/ta med kontanter som vi skänker till NÄLs barnavdelning som de får göra något för att förgylla långtidssjuka barnens sjukhusvistelse.

 

Anmälan på tua@yogaview.se

 

 

Om Yogaview

 

en yoga-studio som ligger i centrala Trollhättan. Här kan man få mycket mer än bara sin yoga träning om man så vill. Förutom olika former av yoga - Ashtanga, Mediyoga, 5 tibetaner, Yinyoga och Kundaliniyoga eller Mamma/baby kan man delta i olika workshops utspritt under året. Allt ifrån detox-helger, knyta sin egen mala, kärleksfull mat- inspiration till en hel Superboost-vecka. Dessa workshops anordnas av Tua Hjemgaard som driver Yogaview. Hon är passionerad för sitt yrke som yogalärare , friskvårdterapeut och inspiratör. Välkomnar alla som vill och prova yoga i någon form- eftersom hennes tro på yogan som helande och läkande kraft är något som alla människor skulle få uppleva. Yoga kan vara för dig som vill komma närmare sig själv, stressa ner i vardagen och hitta ett användbart verktyg. Men även för dig som vill ha det som en fysisk träningsform. Förutom gruppträning och workshops finns det också utrymme för företagsyoga eller företags-kickoffer. Där vi tillsammans utformar något roligt och spännande som går under temat hälsa. Tua är alltid öppen för förslag och nya utmaningar.

Yogaviews dörr står alltid öppen, tända ljus och en varm avslappnade känsla börjar redan i entrén, där inne väntar en god kopp te och med lite tur nötter och frukt på bordet.

Varmt välkommen

 

Tua Hjemgaard

tua@yogaview.se

Mobil 0706-956675